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　　很多人认为“十胃九病”，对胃病不以为然，痛时就吃点药，不痛就当没事。其实没有怎么简单，要知道，胃病“三分治，七分养”，饮食和生活调理才是王道。那么，夏季该如何保护我们的胃呢？

　　夏季如何保护我们的胃？

　　1、空调

　　空调温度控制在27摄氏度左右为宜，室内外温差3℃-5℃为佳，空调出风口别直对身体。

　　2、饮食

　　饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，平时多吃红枣、米仁、糯米粥，不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果。

　　3、心态