夏季什么时间洗澡最健康？
摘要: 炎热的夏季来临，人们找到很多消暑降温的好方法，其中洗澡便是一种，那么夏季什么时间洗澡才更健康呢？
醒后沐浴为了促醒
在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是“次晨感觉”，如果感觉精神很好，即使睡眠时间短，也被认为睡眠质量良好。
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