现在越来越多的人不但注重自身的精神面貌，而且也开始注重自身的保健。身体保健的方式有诸多，并不是每一种保健的方式就适合自己，根据调查显示，多数人的保健方式都是无用功，反而适得其反。就拿祛除口腔异味方面来说，前期的治疗，及后期的保健，多数人是不太清楚的，以至于口腔异味越来越严重，始终摆脱不了这种疾病。

自身出现这种症状的原因诸多，在以下的内容里，就有相关的介绍。另外，小编还简单的列出几个祛除异味的小方法，可供大家参考。
　　出现口腔异味的原因

　　1、口腔疾病

当与人说话的时候，明显感觉到有难闻的味道，这不单单只是刚吃完食物的原因，很有可能是自身患有口腔疾病。口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

　　2、胃肠道疾病

据调查，80%以上的人有不同程度的胃部疾病，胃部出现任何问题，肠部也会受到影响。胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

3、处于青春期的少女

任何一种疾病都会有高发人群，而口腔问题也不例外。这种疾病的高发人群一般是处于青春期的少女，因为卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

4、唾液腺功能降低

经常性的减肥，或者因为生病而不能进食，这易使唾液分泌减少。另外，老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱，这些也会导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

5、食用辛辣刺激食品

长期处于暴饮暴食之中，易使自身的肠胃功能出现紊乱的状况。另外，吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
祛除口腔异味的方法

　　1、温牛奶

每天早上喝一杯牛奶是多数人认为补充营养的方法，其实牛奶除了这个功效之外，还具有祛除口腔异味的作用。一般吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，效果会更好。

　　2、茶叶

最常见改善自身口气问题的方法就是茶叶，人们在食用大蒜或者易使口腔出现异味的食物之后，不妨及时用浓茶漱口或者将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下，此方法还可祛除一般的口臭。

　　3、山楂

当因为肠胃功能出现问题，而使自身食欲不振，这时食用山楂是最好的，因为它具有开胃的作用。除此之外，它还有去除口腔异味的效果。鲜山楂2-3颗，洗净，带皮一起嚼着吃，吃完后用清水漱口。山楂中所含的果胶，被国外医药学家誉为“天然抑菌剂”，而山楂的红色果皮，同样具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的过程本身也是一个“洁齿”的过程，可以明显祛除口腔里的异味。

4、花生米

一般情况下，食用重口味的食物之后，自身的口气就会出现异味，这时不要习惯性的吃几颗口香糖，可以先嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质，也因为花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长，甚至具有一定的抗癌作用。

一个人无论是自身的面容还是口中有难闻的味道，这都会使自身的形象大打折扣。所以，这些问题要时刻关注。当口腔出现异味，不要总是依赖保持口气清新的药物或者口香糖，因为它们毕竟含有危害身体的物质。所以，小编建议大家可以多食用以上的几种食物，对祛除口气有很好的作用。