婴儿从两个月开始就可以做体操,下面介绍两种.爬行操:这种操适合6至10个月的婴儿做.

　　一是让孩子躺着,然后举起他的双臂画半圆放下,做的次数跟月龄相同;

　　二是让孩子躺着,然后按着他的脚在床上滑动8次;

　　三是握着孩子的手,使他坐立,并提起一次;

　　四是让孩子躺着双手按着膝盖,直举双腿与躯干成90度角;

　　五是让孩子着膝爬行;

　　六让孩子俯卧,大人提起他双腿,使其背部后弯,做2至3次.做这套操的目的,是锻炼孩子肩、臂、背、胸、腿的肌肉,有利于他练习行走.

　　站立操:

　　一是让孩子坐着,屈伸两臂约10次;

　　二是快速让孩子坐着交替屈伸两腿10次;

　　三是让孩子趴着,提起孩子两腿,使其两胳臂撑床,大人一手支其胸;

　　四是让孩子仰卧着,然后按住其双腿,让其半起身2至3次;