夏季人的血液黏稠度比较高，如果血液中出现血栓阻断血流，或是运行到肺部发生肺栓塞，都可能阻断循环甚至发生猝死。专家提醒，老人、孕妇是静脉血栓的高危人群，夏天一定要多活动，增强下肢肌肉力量。

　　静脉血栓不但可能导致腿部疼痛和肿胀，如果血栓脱落再运行到肺部，则可能发生肺栓塞、导致猝死。因此提醒人们不要长时间站立或久坐不动，站立时最好让两腿轮流休息，多做些踮脚和下蹲，或是双腿上下摆动及蹬夹练习，增加肌肉力量。此外，高危人群还可服用抗凝血药进行预防。

　　静脉血栓日常保健

　　1、密切观察患肢周径及颜色的变化：如患肢周径不断增加，说明静脉回流受阻;颜色加深，温度升高说明出现感染，应及时通知医生，积极处置。

　　2、抬高患肢：。卧床休息，患肢抬高略超过心脏水平，促进血液回流，减轻浅静脉内压力，使疼痛减轻。急性期嘱患者卧床休息并抬高患肢30°，以利静脉回流，减轻水肿。