别让冷饮伤了孩子肠胃

　　夏日炎炎，一口气灌下一瓶冰冻饮料，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。但是很多儿童因贪吃冷饮造成腹泻、腹痛、消化不良等。

　　广东省妇幼保健院儿科主任杨涛介绍，广州夏季气温高，胃肠道血流较少，所以特别敏感，如突然吃进大量冷饮，会引起胃肠道收缩，发生腹痛。冰镇食品的冷刺激还可能导致消化系统的功能失调，出现食欲不振、恶心、胃疼、腹泻等症状。尤其是婴幼儿的消化功能尚不完全，过量冷饮易发生肠套叠，这种疾病最多见于两岁以内的婴幼儿。

　　因此，家长应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。另外，幼儿吃冰棒和雪糕时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。有关专家建议，饮料从冰箱取出后，最好放置一会儿后再饮用。

　　小心空调吹出关节病

　　夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，尤其不少女性都穿短裙、吊带裙、露背装。但一回到办公室，冷气空调开得足，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚麻木等都是常见的反应。

　　除了空调，长期吹电扇也会让膝关节疼痛。李小姐习惯就在脚旁边放一台电扇，时间久了，就觉得双腿有发麻和酸软的感觉，这是因为局部受凉血液流通不畅所致。

　　另外，空调会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌。所以，要尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃。如果感觉气温过低，还可加披肩或者穿上丝袜。