支招：夏季防脱发的小窍门
摘要: 夏天是头发最易脱落的季节，因此对头发的保养显得特别重要。由于夏天气候闷热，人们喜欢清淡的食物，但人体的蛋白质供给不足等...
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素a等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
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