餐前散步好处多
摘要: 餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。而餐前散步则不同，此时，胃中空虚...
我国有句老话：“饭后百步走，活到九十九”。但现代科学分析并非如此，因为餐后食物集中在胃里，这时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。
餐后如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化。 如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。
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