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　　1、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。
　　
　　2、运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。
　　
　　3、运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。
　　
　　4、运动能增加睾丸素水平，它是促进性欲的激素。
　　
　　5、运动能使高密度脂蛋白胆固醇水平升高，有助于血脉畅通，血流加速，会使阴茎勃起的能力增强。