口腔上火就好像是嘴巴别刀子刺了一样的难受，也有的说像舌头或者牙床被太阳烤了一样，总之，这些感觉都是很难受的。口腔上火怎么办呢？我们要如何做口腔护理呢？下面我们来看一下。

　　1、多喝点水

　　口腔太干会引发烧灼感。喝水能清除体内垃圾。一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能。

　　2、调整饮食

　　对食物过敏或敏感都会引起口腔上火，检查你的饮食，从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新产品，试着停止使用，看看是否有效。

　　3、在患处适当使用一些外涂药粉

　　在上火、红肿、疼痛的牙龈处外涂一些西瓜霜、口腔溃疡粉等药粉，对于消除肿痛有特殊功效。

　　4、膳食中注意补充维生素c

　　在日常膳食中注意增加食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素c的食物，从而增加机体的自身修复能力，缓解口腔上火的症状表现。

　　5、少食或禁食辛辣刺激性食物

　　凡烟、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，从而也容易造成你口腔上火而出现牙龈疼痛等上火的症状，因此，最好能少食或禁食该类食物。

　　6、服用维生素b

　　缺铁或缺乏维生素b都会导致口腔内烧灼感，试着补充复合维生素。用量应参照产品标示或遵医嘱。

　　7、形成良好的生活规律

　　除了要注意形成良好的饮食习惯外，还要形成良好的生活规律，对于减少上火症状有很大的益处。

　　治疗口腔溃疡的六妙方

　　1、多吃西红柿。

　　2、将少许白糖涂于溃疡面，每天2-3次。

　　3、将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。