室内健身好处多多
摘要: 运动地点从户外转向室内，安全、方便、易行，老少皆宜。可以提高心肺功能
国内一些省市出现恶劣天气，冻雨、雪天等给喜爱户外运动的人们造成诸多不便。
在室内健身器材中，功率自行车、跑步机和划船器很受健身者欢迎，其特点为占地面积小、易于普及、易学易练，适合各年龄段的人。最重要的是不受天气因素的影响，可用于经常性锻炼。
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