洗头频率应适度：不宜过勤或过疏，可以根据季节、气候和自己的肤质来定。干性皮肤一般3天左右洗一次较好，油性皮肤1—2天洗一次为宜;夏天可以洗得勤一些，冬季可适当延长间隔。

　　正确选择洗头香波：根据自己的发质选用香波。目前一般香波都有一定的防头皮屑作用，如果头皮屑较多，可用1%酮康唑香波或含有硫化硒的香波。

　　洗头前准备：洗头前应彻底梳理头发，祛除附着于头皮表面的死皮和污垢;

　　水温适度：水温不能太高，以40℃为宜，避免水温过高刺激头皮屑的产生。