在很多人的观点中，肚腩突出仅仅是因为腹部多的那一圈游泳圈，实际上的情况并不是如此，人在体型上肥胖的同时，人的内脏器官也在跟着肥胖。一定量的脂肪附着在内脏器官上是必需的，这些脂肪对内脏起着支撑、稳定和保护的作用。但是如果内脏脂肪过多的话，不仅会让女性变成水桶腰，也会让男性出现将军肚，最重要的它会让人诱发各种疾病。你知道因内脏脂肪过多导致的肥胖有哪些症状吗，一起往下看吧!

内脏脂肪过多的肥胖症状

1. 肚子凸起

这是最简单的一种目测方法，临床经验调查显示，90%以上的“大肚子”都是内脏肥胖者。专家调查研究后，总结出这样一个规律，如果男性腰围>90厘米，女性腰围>85厘米，那基本上就是内脏型肥胖。

2.尝试了各种瘦腰方法，腰围久减不动

之所以会出现这样的状况，原因其实很简单，内脏脂肪位于富强之内，人们采用的各种瘦腰方法，只是针对腰腹部的皮下脂肪，对于储存在内脏的脂肪，根本就是无济于事。

3. 经常便秘

内脏脂肪在体内囤积过多，就会严重影响消化功能，这样一来，出现便秘的情况也就不足为奇了。

内脏肥胖的原因

1. 症状容易被忽视

人们减肥时经常注意到的是皮下脂肪，忽视掉了内脏脂肪的问题，皮下脂肪一经堆积，便会引起广大爱美女性的注意，并会尽快想办法将其清除，但是内部脂肪藏得比较深，有些体型偏瘦的人也会内脏脂肪多，这是一个很难让人注意到的情况。

　　2. 生活不规律，饮食不均衡

饮食营养不均衡，几乎是所有上班族都会出现的一个问题，早餐吃得少或者不吃，晚餐和午餐又过于丰富，加上偏食，以及过于油腻、太甜的食物，都是内脏型肥胖的诱因。

3. 动得少

白领一族，坐的时间远多于站着或走动的时间。外出不爱走路，习惯黏在椅子上，回家以步代车，不爱运动，回家后习惯性地往床上一趟，这样算下来，一周运动的时间少得可怜，这样，又怎么可能不肥胖。

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