“肥女界三巨头”是指：火旺型肥女，气滞型肥女以及水肿型肥女!这些肥女肥胖的原因多数与身体的新陈代谢和内分泌不平衡有着很大的关系，那么这样的人应该怎么减肥呢?针对解决这肥女三巨头制定了详细的减肥计划!

一、火旺型肥女

特征：容易有饿的感觉，有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。

胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳，而消化道机能不佳，对于身体循环代谢自然形成阻碍，是造成肥胖的隐忧之一。

食补处方：辣的、油腻的食物及水果属酸性，吃太多容易引起胃火，因此饮食应尽量维持清淡口味，可多服用清热泻火的中药饮。

　　火旺型食疗法：清心药茶

材料：荷叶、山楂、白茅根

做法：以2000c.c滚水熬煮约15分钟，可当日常茶饮用。

作用：针对胃火旺所引起的症状加以改善。

生活处方：胃火旺的成因有很多，绝大部分是因为吃了太多刺激的食物，熬夜，压力太大所造成，要改善此种状况除了服药之外，更重要的就是要戒除不良的生活习惯。

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