个人情况：33岁，2012年7月突破131斤，是本人体重最高纪录。自从去年公司搬了家，上班时间从15分钟变成1小时15分钟，每天开车，体重就猛上几个台阶。
04年体重98-100斤
06年结婚时，体重102-106
08年体重110
10年体重118
11年体重120
12年体重131

婚后的生活太自由了，不跟老人住在一起，晚上回家晚吃饭完，吃完就窝在沙发里看电视。时常懒得做饭还经常出去胡吃海塞。
每天不按时睡觉。这系列的坏生活习惯，造成了悲剧。

到今年，公公婆婆说，同事说，亲亲说，直到爸妈说，连我妈下楼下看门的大爷都说我，真是受刺激。
胖了虽然皮肤没有褶子，但是人显得成熟，其实就是老，出门全叫你大姐，我上次参加一个商务的会议，开门的还管我叫阿姨。
这半年，大家见面第一句话就是你又胖了！这一件一件的事情真是刺激啊！

我本是想今年要了小孩再去减肥的，但是今年生龙宝宝的太多了，实在不想让以后孩子埋怨。

因为经常跟老板出去做商务工作，老板开始把减肥的事情常常挂在嘴边，鼓励我。

这事还会影响婚姻生活，每个男的都喜欢苗条的，养眼了，结婚快7年了，感情的激情也被肥肉挤跑了，连爱爱都没有激情了！

以上的种种种种让我下定决心，减肥刻不容缓了！

7月初减肥行动开始了。一开始选择的是吃坚持吃麦片，纯有机麦片，这是我老板叫我的办法，他常年吃，一直保持好身材！但是我尝试半个月，动静不大。

然后继续我的热瑜伽，瑜伽练的效果没怎么样，钱倒是花了不少，因为我选的瑜伽馆在蓝色港湾，每次练完必逛，我还是那种贼不走空的人，所以每次成本极高？瑜伽课7点，我一加班就赶不上。所以最后决定把卡转了，换种更容易的。

于是对比后，最终买了个二手椭圆仪。800元，95成新。现在看来，在家买个器材，还真是个好东东。
对比了跑步机、登山器、椭圆仪，最终选择了椭圆仪，主要是它不伤膝盖，更因为原先去健身房它是我唯一能坚持下来的设备。
大小就跟一个自行车似的。没声！

一直去楼下的自然美做美容，老看它贴着减肥套餐，决定还是试一下。我是一直抵触办卡的人，一个是商家怕跑了，一个是怕被忽悠，还有就是怕坚持不下来。
那天正好去做美容，就问了一下，则怎么做？
结果美容师就说你今天就能试试，我还没反应过来呢，家伙就上来了。
既然来了，我也就从了。
心想，这家店在这开了10年，估计它跑不了，试试就试试吧。
然后从8月30日第一次开始了拔罐减肥
第一次拔罐，可真是不是好受的，先揉，后拔罐。
美容师给你抹上精油，狠命的搓和揉，好像让皮肉分离一样。
我从小就是肉紧的人，平时要是被老公捏一下就能跟他急，但是现在没办法，忍吧。3分钟我的汗都下来了。
肚子、胳膊、大腿，小腿全部被折磨一遍。

揉完就是拔罐了，全身20多个罐，就像无数手拽着你各个部位的肉。一个字-熬着。
此时，我就想，以前地下党，革命战士，得用多坚定的意志才能忍受酷刑啊！

开始三天每天都要去，而且有严格的饮食管理。早上1个鸡蛋+无糖豆浆
中午，酱牛肉
晚上，黄瓜。

一向酒足饭饱的我，这三天真难熬啊，通常下午4-5点是在公司的水果时间，这下好，水果不能吃，饿的真是难受啊！
不过熬过这三天真的有明显效果
已经瘦了4斤了

三天过后，隔天去一次，期间还加了泥灸、刮痧等。一共去了8次，减了8斤。
今天称重61整。
希望月底能到110

经过3个月的拔罐验证，还是很有效果的，总共减了25斤，现在我已经不属于胖子的行列了，哈哈！心理这个美啊！

汇报一下战况，从9月份到现在，4个月，减了28斤。衣服从xl现在变到可以穿M号。胸围小了9公分，腰围小了4寸。
我问老公有没有换了新老婆的感觉，老公说还不错啦。
以前的衣服又可以重新穿了。
现在还在继续减，希望节前能到100斤以下。
目前最大的动力就是朋友见到我说，你瘦了，以前太胖了！
瘦了真好！

刚才突然想到把我从9月份到目前的照片做了个对比。还是有不小的成果吧，希望能激励目前还在奋斗的朋友。
也给自己留个纪念，也算是个警示！