近年来，我国居民中酒精肝、脂肪肝的患病人群日益扩大，且患病人群年龄呈现出低龄化趋势。据了解，都市人群患脂肪肝的比例一直居高不下，特别是有饮酒习惯的人，大都患有一定程度的脂肪肝。而脂肪肝又会转化为酒精性肝炎，发展为肝硬化。

　　现在，酒精肝、脂肪肝等化学性肝损伤已成为一种常见病，正严重蚕食国人身体健康。肝脏问题，迫切需要关注。对于得了脂肪肝吃什么好，一直众说纷纭。吸烟饮酒最伤肝

　　事实上，肝损伤人群数量之所以正迅速膨胀，是因为眼下无论是整体环境还是人们的生活方式都对肝脏的健康极为不利。肝损伤致病源广泛存在，影响无孔不入，令人防不胜防。那么，造成人体肝损伤的主要病源有哪些呢？得了脂肪肝吃什么好呢？

　　健康人群也应提高警惕，积极预防。

　　以下几点是肝受损人群应严格遵守的保健方式，看下得了脂肪肝吃什么好：

　　（1）控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料；

　　（2）及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素b族、维生素a、维生素c、维生素k及叶酸等；