大多数白领都是整天坐在办公室，午饭后难免会犯困，影响工作效率，那么如何能在下午不犯困呢？有哪些食物能够不犯困呢？

　　下午防困方法

　　1、咬嘴唇

　　这是一个能当场见效的法子，困意突然来袭时，可以用力咬上下唇，头脑会立刻清醒。

　　2、小口吸气

　　这个做法与深呼吸的原理相似，也是应急的方法。当突然犯困时，可以缩小嘴唇，深吸一口气，保持表情自然，看上去就像在说“哦”，也有防止打哈欠的作用。

　　3、做深呼吸

　　既然打哈欠是大脑缺氧的一种反射行为，犯困时不妨做几个深呼吸，给大脑供足氧分。

　　能够驱走睡意的食物

　　1、有浓烈气味的食物

　　辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都能达到醒脑的作用。

　　2、通过食用方法解困的食物